Los horarios del sueño varían entre una persona y otra, influye también la edad, los hábitos, etc. Es evidente que un correcto horario de sueño nos beneficia.
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La importancia de los horarios a la hora de dormir
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Trucos para dormir cuando no puedes dormir
Si no puedes dormir hay muchos trucos que puedes emplear para que Morfeo te haga compañía. Aquí te dejamos unos cuantos… ¡suerte y dulces sueños!
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