No es que dormir sea necesario, es que es imprescindible. Los sueños cumplen su cometido afianzando conocimientos, eliminando recuerdos.
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¿Por qué soñamos?
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¿Se puede dormir con una planta en el dormitorio?
Sí se puede dormir en una habitación en la que tengamos una planta, de hecho hay un estudio de la NASA que habla sobre las plantas que purifican el aire.
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Hablar en voz alta cuando dormimos
Tranquilo, la mitad de la población habla en sueños así que seguramente hablar en sueños no debería tener mayor importancia salvo que…
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¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
Depende de la edad y de otros muchos factores (como el colchón) las horas de sueño que son suficientes para estar totalmente descansado por la mañana.
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Trucos para dormir cuando no puedes dormir
Si no puedes dormir hay muchos trucos que puedes emplear para que Morfeo te haga compañía. Aquí te dejamos unos cuantos… ¡suerte y dulces sueños!
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¿Por qué tu colchón te produce alergia?
Si estornudas por la noche, te pican los ojos, moqueas al dormir o sientes que tienes la garganta irritada puede ser que tu colchón tenga algo que ver.
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¿Qué cenar antes de irnos a dormir?
Para un descanso placentero es muy importante saber qué alimentos tomar y cuales no antes de irnos a dormir. La cena es esencial para pasar una buena noche.
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Comprar colchones viscoelásticos de alta gama.
Hay un colchón viscoelástico para cada necesidad. Nuestros colchones son verdaderas obras de ingeniería, ¡te vas a sorprender!
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¿Qué hacer para descansar más y dormir mejor?
Dormir y descansar es primordial para afrontar con vitalidad el día a día. El colchón es muy importante, pero también lo son otros aspectos que te contamos.
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