Los horarios del sueño varían entre una persona y otra, influye también la edad, los hábitos, etc. Es evidente que un correcto horario de sueño nos beneficia.
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La importancia de los horarios a la hora de dormir
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¿Cuántas horas debe dormir un deportista?
Ya seas runner, atleta, ciclista o futbolista has de saber que el sueño es tan importante como la alimentación y el entrenamiento
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Cómo prepararse para una pelea de almohadas
Una pelea de almohadas en un arte en sí mismo, así que te contamos cuáles son las normas, lugar y consejos para que tu pelea de almohadas sea inolvidable
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Paso calor al dormir en invierno
El exceso de calor al dormir en invierno puede ser tanto o más molesto que pasar frío. Pueden ser varios los motivos así que te damos unos cuantos consejos.
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¿Es bueno dormir con mi gato?, ¿es bueno dormir con mi perro?
Si tienes una mascota y te has preguntado si es beneficioso o perjudicial dormir con ella puede que nosotros te ayudemos a encontrar la respuesta.
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¿Por qué soñamos?
No es que dormir sea necesario, es que es imprescindible. Los sueños cumplen su cometido afianzando conocimientos, eliminando recuerdos.
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¿Se puede dormir con una planta en el dormitorio?
Sí se puede dormir en una habitación en la que tengamos una planta, de hecho hay un estudio de la NASA que habla sobre las plantas que purifican el aire.
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Hablar en voz alta cuando dormimos
Tranquilo, la mitad de la población habla en sueños así que seguramente hablar en sueños no debería tener mayor importancia salvo que…
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¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
Depende de la edad y de otros muchos factores (como el colchón) las horas de sueño que son suficientes para estar totalmente descansado por la mañana.
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